Lavanda: o óleo essencial que todo mundo deveria ter em casa

Marcela Rodrigues -

O aroma de lavanda é um dos mais conhecidos do mundo. É só mencionar o nome da planta que qualquer pessoa tem alguma recordação aromática –  nem que seja, a princípio, do cheirinho de um banheiro limpo. Afinal, a lavanda é a queridinha de produtos de cuidados com roupa e casa. E o óleo essencial de lavanda não é só um dos mais populares, mas também um dos mais versáteis quando pensamos em cuidados pessoais.

Sua fama pelo mundo é a de relaxante. Mas de calminha  e ingênua essa planta não tem nada: ela é suave, sim, mas muito poderosa para outras funções; aliás, quantas funções! Analgésica, antidepressiva, antisséptica, antiviral e sedativa são  suas principais propriedades.

Juntas, estas qualidades o tornam  o óleo essencial de lavanda um poderoso amigo contra a ansiedade enquanto trabalha a favor da saúde: ao reduzir o estresse e melhor a qualidade do sono, ele potencializa o funcionamento do sistema imunológico.

Por isso sempre aconselho: na dúvida ao escolher seu primeiro óleo essencial, vá de lavanda. Ele é o OE ideal para sempre ter em casa – seja na mesinha o lado da cama, seja na caixinha de primeiros socorros… Ou mesmo na bancada de itens de higiene pessoal e beleza!

Lavanda: o óleo essencial que todo mundo deveria ter em casa (Foto: a Naturalíssima)

Ou seja, tê-lo por perto, além de deixar o ambiente sempre com um aroma fresco (de limpeza, sabe?) e relaxante, ele ainda vai ajudar a manter os resfriados bem longe.

Existem maneiras infinitas de incluí-lo na rotina de cuidados pessoais. Até porque ele é um dos tipos mais seguros de usar no dia a dia*.Confira algumas:

Use & abuse

Bons sonhos: para garantir uma noite de sono tranquilo, pingue no travesseiro, pouco antes de se deitar, uma ou duas gotinhas.

Xô estresse: ligue o chuveiro em modo morno, e pingue duas gotas no chão do box. O vapor da água vai criar uma sauna relaxante.

Calma 24h: adote um difusor pessoal (um tipo de  colar que vem com um pingente de cerâmica, onde você pinga o óleo diretamente). A dica é ótima para apresentações, reuniões e encontros com grandes expectativas.

Casa relax: há muitos tipos de difusores de ambiente, e os mais comuns são os de cerâmica ( com uma entrada para acomodar uma vela. O calor do fogo faz o óleo de espalhar pelo ambiente) e o difusor elétrico, em que é plugado diretamente em uma tomada. Ambos são uma boa opção também para manter a sala perfumada.

Desodorante natural: o óleo de lavanda é um ingrediente poderoso nas fórmulas de desodorante em creme. Em um potinho de vidro (devidamente esterilizado, coloque três colheres (sopa) de óleo de coco ou babaçu, adicione meia colher (café)  e misture. Depois, adicione 5 gotas de óleo essencial de lavanda e outras cinco de melaleuca. Feche, agite o frasco e deixe descansar alguns minutos em uma superfície lisa. A receita completa está aqui.

Toque relax: para massagens, ele é uma escolha perfeita. Use de 1 a 3 gotas para cada colher (de sopa) de óleo vegetal. Aliás, automassagem é um ritual mais que necessário, é um auto-presente. Leia mais aqui e experimente! : )

(*Crianças e gestantes devem fazer uso somente com acompanhamento de um aromaterapeuta ou médico).

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