Duas ações são as mais importantes para manter uma pele saudável: mantê-la nutrida e livre de impurezas. No dia a dia é importante investir em sabonetes e cosméticos. Mas há uma prática milenar que une estas duas funções ao mesmo tempo e atua como um complemento para qualquer outro cuidado: a vaporização facial com ervas e flores, um dos meus rituais favoritos de autocuidado holístico.
Talvez, de tão simples, tenha perdido a popularidade. Trata-se de criar uma espécie de sauna com água quente, ervas e flores para nutrir e desintoxicar. Camomila, alfazema ou rosa são boas escolhas para esta prática, pois tem propriedades que quase todos os tipos de pele sempre precisam: acalmar, suavizar e nutrir. Você pode, inclusive, usar duas de uma vez.
Receita: Sauna facial botânica by a Naturalíssima
Você vai precisar de:
Camomila, rosas e lavanda seca (Foto: Paula Lira para a Naturalíssima)
Uma vasilha de vidro ou louça média
Camomila e Rosas secas
1 toalha de rosto
Água
Como fazer
Leve a água ao fogo. Enquanto isso, acomode as flores no fundo da sua vasilha. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e cubra as ervas e flores. Aproxime seu rosto da superfície e cubra a cabeça com a toalha. Assim você vai formar uma espécie de sauna.
Permaneça por cerca de 5 a 8 minutos. Mas, sempre que sentir necessidade (ou se sentir a pele esquentar demais) tira a toalha e respira um pouco.
ervas + água quente = vapor facial botânico (Foto: a Naturalíssima)
Este é um ritual de beleza para ser feito quando há tempo e calma. É mais do que um cuidado com a pele, é com você mesmx. Por isso, aconselho que, se possível, crie um ambiente acolhedor e e sereno. Aqui neste post dou dicas para um mood holístico.
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