Gengibre, limão, sal e açúcar mascavo. Apesar de simples, esta fórmula é capaz de queimar toxinas, estimular o agne (nosso fogo digestivo), ativar a nossa energia vital e revigorar a imunidade. Tudo o que a gente precisa cuidar durante o inverno.
Espécie de tônico de origem na ayurveda – sistema de medicina indiana milenar -, ela é chamada de panaceia. E a mistura pode ser usada antes mesmo do resfriado pegar de vez, mas quando você já percebe sinais de que a imunidade está baixa: garganta arranhando, digestão ruim, espirros… É assim que eu faço desde que aprendi com o projeto Saúde Elementar.
A fórmula
500ml suco do gengibre fresco (feito com 100gr do rizoma) 45ml de suco de limão 20g de açúcar mascavo 5g de sal do Himalaya
Misture tudo e mantenha em um vidro fechado na geladeira. Tome de 4 a 5 vezes ao dia.
Recomendação do especialista: “Caso ache necessário, tome por mais um dia. Mas faça todo dia uma Panaceia nova e não exceda 3 dias seguidos”, aconselha o terapeuta ayurvedio Andreas Bruno.