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Como transformar o skin care em um ritual de beleza holística
Creme caseiro e vegano para hidradatar as mãos
Receita: máscara facial renovadora com borra de café
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Faça do seu banho em casa um ritual de ano-novo
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Top sete óleos vegetais que valem por um cosmético
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Como esterilizar embalagens de vidro para reutilizar em casa
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Máscara facial secativa com fubá e hortelã

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Marcela Rodrigues

é uma jornalista especializada em sustentabilidade e bem-estar, pesquisadora independente do movimento slow beauty, consultora de consumo consciente e herbalista em formação. Acredita que um estilo de vida slow e natural é possível em qualquer tempo-espaço.

anaturalissima@gmail.com

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plástico & a rotina de beleza-higiene-cuidados~ $plástico & a rotina de beleza-higiene-cuidados~ . Desde a década de 50, quando o plástico passou a ser popularizado no Brasil em todo tipo de indústria, ele tomou conta do nosso cotidiano. É plástico pra todo lado. Em alguns casos, não é tão simples substituir (pense na indústria médica, alimentícia...mas isso é oooutra reflexão.. 🌿◇🌍 Um caminho proposto pelo movimento global #plasticfreejuly é olharmos para o plástico no dia a dia, esse usado por dependencia por praticidade, e em exagero. O plástico inútil do dia a dia, sabe, aquele que poderia ser facilmente evitado e/ou substituído por versões ecológicas/criativas. ◇ ◇ Se o #plástico está em tudo, imagine na nossa rotina de beleza e higiene pessoal? Pense no seu banheiro!!! . E antes de criticarmos as embalagens dos produtos das marcas conscientes, precisamos olhar para substuições com mais impacto de ajustar já [ AUTO-RESPONSABILIDADE] Pense no cotonete, que ocupa o terceiro lugar no ranking de lixo plástico não biodegradável nos oceanos, segundo o WWF. Nas escovas de dente, cuja sugestão de especialistas é trocar a cada três meses (imagine quantos cabinhos jogado fora ao longo de uma vida?)...E nas fómulas com microesferas de plástico (tão comuns em sabonetes e esfoliantes), e cabinhos de aparelhos de depilar\barbear, e esponjas, absorventes...?!!! ◇ "Ah, mas basta reciclar." Nem tudo é reciclável (as microesferas das fórmulas, por exemplo, não passam pelo sistema de filtragem de água...), além disso: o Brasil é um dos países que menos recicla no mundo. E, ahhh, mas tem selos....como disse uma conhecida, isso td virou um mercado. Cuidado! . A solução urgente é: reduzir! Dizer não (às sacolinhas, copinhos...), comprar menos produtos de higiene pessoal...e optar por versões com o mínimo de impacto. E que durem! Nem sempre é fácil, mas é possível . 》》》》 Neste #julhosemplastico, o que voce já tem feito por aí para reduzir danos frutos de higiene e cuidados pessoais? . . #aNaturalíssima #consumoconsciente #cleanbeauty #belezasustentavel #belezalimpa$

Pra começar - e seguir - a semana ancorada no eq

Pra começar - e seguir - a semana ancorada no equilíbrio corpo-mente 🌬👃🏻
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o que a respiração tem a ver com skin care, com um cuidado consciente e sustentável com a beleza? Quando respiramos adequadamente (com #atençaoplena), ativamos muitas áreas do nosso cérebro ligadas ao sistema nervoso (oi, ansiedade, estresse , insônia...), e tbm "avisamos" ao nosso organismo: ei, tô aqui, relaxa.
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💫
E sabemos que a saúde mental é íntima da pele e reflete nela muitos desequilíbrios...(pense em acne, dermatites...no cabelo, a queda...). Falei sobre isso à convite da @glamourbrasil
essa semana e, apesar de já ter sido tema por aqui, vale lembrar.
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Respirar corretamente também ajuda a eliminar toxinas e faz circular algo muito importante pra beleza q vai além dos padrões estéticos: PRANA, a energia vital...fonte de vi-ta-li-da-de!
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meu mantra de sempre: menos produtos, mais rituais💫
Ritualize a respiração!
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👃🏻Em tempo: aqui no igtv do aN tem um vídeozinho onde falo sobre (e guio) uma técnica respiratória que faço sempre, a ◇Nadi Shodana◇, q significa respiração das narinas alternadas (q estou, inclusive, praticando na foto)....
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(Guio na condição de quem tem formação de prof de hatha yoga, tá🧘🏻‍♀️! Meditação-respiração é ciência◇).
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Boa semana! 💫💫 Ps.: 24 de julho é aniversário do aN! Vamos respirar/meditar juntos em uma live?

#autocuidado #belezaconsciente #slowbeauty #belezaholística #yogalifestyle

Vamos falar de skin care de home office + consumo

Vamos falar de skin care de home office + consumo de internet na quarentena ◇◇◇ Então reflete daí: quanto tempo você tem passado em frente a tela do computador por causa do trabalho? E do celular para se conectar com amigos e família? Ainda tira um tempinho para ler e se distrair no tablet?
◇

E o que isso tem a ver com #skincare? Quanto mais tempo a gente passa se expondo à luz azul, também chamada de luz visível (essa mesmo que está saindo da tela do celular agora...) mais estamos íntimxs do envelhecimento precoce ou até sabotando outros cuidados do dia a dia...
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Expliquei como acontece esse processo em uma matéria dessa semana lá no site, com entrevista das dermatologistas Katleen Conceição e Patricia Silveira.
◇

Destaco ainda um estudo do Instituto de Química da USP, que revelou que combinada à radiação UVA, a luz visível artificial (as de LED, emitidas pelos aparelhos eletrônicos, incluindo tv, computador...) aumenta a produção de lipofuscina, conhecido como o pigmento do envelhecimento.
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》》》》》 Vocês já tem se preocupado com isso? Quais medidas tomam para se proteger?
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As especialistas falaram sobre uso disciplinado de fps em áreas internas, alguns tipos de make...mas o que fazer sentido mesmo é ficar menos, on, né. Um pouco do mood #protecaosolaeconsciente...
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#aNaturalissima #belezaconsciente #skincare #detoxdigital

Nossa #JornadadaBelezaConsciente , um programa de

Nossa #JornadadaBelezaConsciente , um programa de mentoria online (primeira turma on!), já está chegando! Uma semana e estaremos juntxs ora falar de conceitos, rótulos, ingredientes suspeitos, rotinas, aromaterapia e ajudar naquela questão "por onde eu (re)começo". Como eu digo, beleza natural não é produto, ou um tipo de rotina cristalizada. Então vai ser um programa baseado nos conceitos, nas informações, mas também no meu olhar.
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Vai ser ao vivo pelo zoom, porque assim cada módulo (são 3 workshops) será alterado pelas dúvidas gerais do grupo. Nem fiz apresentação do 2 e 3, pra vcs terem ideia! O 1 será bem teórico, mais informativo, mais considero o mais importante pra questão da autonomia e despertar do senso crítico.
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Ainda tem vaga? Tem♡ O link está na bio (com detalhes, temas abordados, preço (R$167), link de inscrição). Sigo na divulgação orgânica e slow◇ Aliás, fico agradecida quando vejo vocês compartilhando. Mesmo!
◇
Edit: inscrições encerram domingo, viu!
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com carinho (e entusiasmo de quem ama compartilhar conhecimento e caminhos pra expandir a consciência e ficar o máximo possível livre do sistema),
Marcela
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#belezanatural #slowbeauty #consumoconsciente #belezasustentavel #aNaturalíssima

. "Ih, mas tentei e comigo não deu certo". Que fr

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"Ih, mas tentei e comigo não deu certo". Que frase comum quando o assunto é desodorante natural; esse item emblemático q está entre os primeiros de ordem de importância (na minha visão) a entrarem numa rotina de higiene pessoal consciente
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Ouço muito. E questiono de volta:
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- tá, mas vocês testou por quanto tempo? Tempo suficiente pra passar por todos os seus ciclos (no caso de mulheres), dias quentes e frios? Diferentes tipos de alimentação? De roupa? Aliás, testou mais de um tipo de fórmula (seja comprada, seja feita em casa) pra cravar q não funciona?
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#desodorantenatural (livre de alumínio, perfumes, parabenos...) não funciona igual pra todo mundo. Tem a ver com cheiro, que por sua vez reflete nosso organismo. E cheiro também pode mudar por estresse, alimento, tecido, e até porque você não secou a axila direito antes de passar o desô! Ou mesmo não reaplicou!
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É por todas estas variáveis acima que um desodorante pode funcionar um tempo e vc achar q parou. Mas a grande sacada que torna o desô natural um item emblemático é, além de controlar a proliferação de bactérias a partir de uma fórmula segura, o faz sem inibir a transpiração, uma função importante do nosso corpo, e q tanto emite sinais.
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Na #JornadadaBelezaConsciente (link na bio) vamos passear por todas estas questões novamente, mas adianto, item número 1 pra ter sucesso usando desodorante natural: PACIÊNCIA!
♡
Paciência de testar, arriscar, sair da zona de conforto, se perceber...mas certx que é o caminho mais saudável - pra sua saúde e pro planeta!
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E vale pra todos os tipos: da receita artesanal às marcas diversas incríveis que o Brasil já tem! Palavra de quem não usa anti-transpirante há muitos, muuitos anos e já testou muitos tipos ;)
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DETOX de quarentena ◇ este período #emcasa é perfeito pra testar ficar sem anti-transpirante (e até sem usar nada) sem pressão de eventos externos, sabe! E se você teve experiências desastrosas, aproveita o período pra tentar de novo!
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Se você acredita na beleza naturak, compartilha pra inspirar e levar q palavrinha do desô natural :)
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#anaturalissima #desodorantenatural #cleanbeauty #belezaconsciente #JornadadaBelezaConsciente

da Jornada da Beleza Consciente 7, 9 e 14 de julho

da Jornada da Beleza Consciente 7, 9 e 14 de julho, das 19h30 às 22h, online~
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Abre aspas. Muitas aspas: Por onde eu começo? Ai, vou jogar tudo fora e comprar tudo natural, pode? Ih, mas vegano é natural? Orgânico vale a pena mesmo? ah, mas desodorante natural não funciona em mim não, já tentei.

Marcela, me dá uma dica para acne adulta? O que você usa na sua pele? como posso usar óleos essenciais no skincare? Será que a marca x é limpa mesmo? E parabenos, pode ou não, afinal? Me ensina uma máscara facial com xxx? Qual óleo vegetal faço a limpeza? ◇

São seis anos de aN, dos directs às palestras, dos cosmentários a workshops...que respondo a maioria dessas perguntas. Digo a maioria por que algumas eu só posso ajudar a encontrar a resposta. Tipo facilitadora de jornadas mesmo.
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♡
Na primeira semana de julho vamos ter a #JornadadaBelezaConsciente para quem quer passar pela transição, ou já começou e quer ser encorajadx, seguir com mais segurança, auto-gentileza e ideias...
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E tudo no mood/diferencial aNaturalíssima de falar de beleza natural: entre meditações, playlists goodvibes e rituais onde os produtos não são protagonistas. É sobre beleza, sustentabilidade e autocuidado. Ah, e vai ter aula sobre pele/rotinas de uma farmacêutica-terapeuta querida, a Karla Lima, que eunconheci anos atrás fazendo protocólos com uma marca orgânica que a gente ama!! 》》》》》》
Acabei de colocar o link de inscrição do Sympla nos stories onde tem detalhes da programação e tbm no link da bio ♡ o valor de troca tá lá! .
Mas podem voltar aqui para tirar dúvidas!
Bj,
Marcela .

#belezanatural #belezacrueltyfree
#belezaconsciente #belezavegana #consumoconsciente

🌬Honramos, celebramos (e cuidamos) esta chegada

🌬Honramos, celebramos (e cuidamos) esta chegada de inverno, essa passagem de solstício.
Sincronizando com os ritmos das natureza, é tempo de recolher. E, pensando no autocuidado da beleza natural, digo mais: é tempo de olear, de usar o que os óleos vegetais nos oferecem - nutrição e regeneração - em abundância.
◇
A oleação é uma prática milenar que consiste em aplicar óleo - de todos os tipos, desde que 100% vegetal - no corpo todo - dos pés à cabeça, diariamente pela manhã (antes do banho). Na minha rotina dia, em geral, confesso que não faço to-do-di-á, mas quase sempre. Aí vem o #inverno...e a #oleação, essa prática que tem a ver com nutrição dos tecidos e a higiene das toxinas no corpo, ganha um tom de #skincare relax. Uma inspiração do ayurveda pra um cuidado essencial no frio. Como já indiquei aqui, antes do 🚿 banho (independente do horário rs) ele ainda tem a vantagem de fazer uma camada protetora e impede a nossa pele de derreter com a água quente rs.
♡♡♡
Este da foto é o Lavanda, da @weledabrasil, que eu gosto muito nessa época, porque ele traz esse tom holístico, já que ajuda a relaxar, e tem propriedades cicatrizantes e suavizantes. E tbm amo o de Rosa Mosqueta! Os da #Weleda tem ingredientes de cultivo orgânico e biodinâmico. Mas lembro que, independente do tipo e da marca, precisa ser um óleo vegetal de verdade, 100%, livres de aditivos químicos nocivos, como perfumes artificiais, parabenos e petrolatos! 🌬💫♡ Feliz inverno, feliz autocuidado!
. ~conteúdo com parceiro com #weledabrasil ~
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#slowbeauty #solsticiodeinvierno #naturalskincare #autocuidado #belezanatural

com receita da água alcalina🥒🍋🌿 // Toxin

com receita da água alcalina🥒🍋🌿 // Toxinas podem vir da poluição, radiação, maquiagem, agrotóxicos, estresse... ninguém está blindado a elas. Mas como a natureza é perfeita, ouvi da Dra Nisha Manikantan, durante um wrsp da @srisriayurvedabrasil, que "nosso corpo se desintoxica naturalmente diariamente". E tudo na simplicidade: xixi (e, para tanto, beber bastante água), 💩cocô (por isso a importância do intestino estar em dia), evitar cosméticos tóxicos☠, trans-pi-rar!!! Mas os gatilhos q provocam as toxinas são tantos que precisamos dar um reforço.
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E aí entram os pranayamas (técnicas respiratórias do yoga), kryas (purificações tbm do yoga, tipo nauli), alimentação adequada (livre de industrializados)...açucar (minha fraquesa, aliás, essa semana tá difícil)... ◇

Isso tudo tem a ver com saúde. Mas também com beleza (que, na verdade, é saúde e vice-versa) já que quanto mais toxinas acumulamos em nosso corpo, mais se formam os radicais livres - amigos íntimos do envelhecimento precoce. ◇

Nessa prática diária de hábitos que ajudam a manter o organismo se desintoxicando naturalmente, Dra Nisha falou da água alcalina, essa da foto 🌿🍋🥒É uma água herbal que fica descansado por uma noite com 4 rodelas de pepino, duas de limão (e, por conta, coloquei folhas de hortelã). Depois, é só ir bebendo pela manhã. Ela ajuda alcalinizar o organismo e percebo que acaba inspirando a beber mais água tbm (quem mais anda displiscente nisso?). ◇
Estar #emcasa é uma boa oportunidade pra inserir novos hábitos, cortar outros...Na última caixinha de perguntas que abri, vi que por aí tem sido assim com vocês. Como está a rotina de hábitos naturais por aí?
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#maisdetoxmenosbotox #aguaalcalina #srisriayurveda #slowliving #belezanatural #autocuidado #slowbeauty #aNaturalissimaDIY

#autocuidado holístico faz parte da vidinha da Ga

#autocuidado holístico faz parte da vidinha da Gal comigo desde que ela chegou (ó a foto 3, ela pequeninha - eu colocava cristais e fazia reike pra ajudar nos traumas pré-adoção~) 🐕♡ Hoje, já uma garotinha de um ano e meio, tem até massagem com roller face de cristal! E não pode faltar uma trilha sonora lá da playlist anaturalissima (no spotify). Gal tem bom gosto, ouçam só rs
◇
Aqui em casa é #slowbeauty real-oficial pra todo mundo não é pra usar Galzinha pra curtidas não, vocês sabem, né. .
toda holística-slow-natural essa vira-latinha Gal, heim 🐕♡ mimo mesmo, até porque, como diz meu mantra favorito "que todos os seres sejam felizes" (Lokah Samastah Sukhino Bhavantu)♡
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Como estão os rituais de bem-estar por aí?
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Edit: rolinho foi presente das tias da @unnabeauty ♡
#belezanatural #relaxtime #belezaholistica #anaturalissima #slowliving #bemestar

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